Home remedies for stomach heat relief: ज्यादातर लोगों को मसालेदार खाना खाने के बाद पेट में दर्द, जलन, ऐंठन, सीने में जलन और खट्टी डकारें जैसी समस्याएं बनी रहती है। जिसके कारण वो अपने मन पसंद की कोई चीज नहीं खा पाते और पूरे दिन पेट से जुड़े समस्याओं का सामना करते हैं। अगर आपके पेट की गर्मी भी बढ़ गई है तो आज हम आपको ऐसे घरेलू नुस्खे बताएंगे जिसकी मदद से आप अपने पेट की गर्मी को आसानी से शांत कर सकते हैं। चलिए जान लेते हैं।
ठंडी छाछ का करें सेवन
ज्यादातर मसालेदार खाना खाने से पेट की गर्मी बढ़ने लगती है जिसके बाद पेट में जलन और बार-बार जी मिचलाने की समस्या बनी रहती है। ऐसे में अगर आप ठंडी छाछ का सेवन करते हैं तो आपको इस समस्या से राहत मिल सकती है। ठंडी छाछ बहुत आसानी से खाना पचाता है जिससे हमारा पेट काफी ठंडा रहता है और हम पूरे दिन तरोताजा महसूस करते हैं।
इलायची है मददगार
जब भी आप मसालेदार खाना खाते हैं और आपके पेट की गर्मी बढ़ जाती है तो ऐसे में आपको खाना खाने के बाद एक से दो इलायची चबाना चाहिए। अगर आपको कच्ची इलायची के दाने चबाना पसंद नहीं है तो इलायची का पाउडर बनाकर पानी के साथ उबाल लें और ठंडा होने के बाद इलायची पानी का सेवन करें। ऐसा करने से आपके पेट की गर्मी काफी हद तक शांत हो सकती है।
पुदीना रस आ सकता है काम
पेट को ठंडा रखने के लिए पुदीना रस भी काफी मददगार साबित होता है। पेट की गर्मी को शांत करने के लिए पुदीने की पत्तियों को पीसकर एक गिलास में उसका रस निकाल लें और उसमें हल्का पानी डालकर एक नींबू का रस मिलाएं। आप चाहे तो इसमें आइस क्यूब भी डाल सकते हैं।
